《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當(dāng)中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風(fēng)云。 想看更多的未知相關(guān)變形計 我的變形日記，請關(guān)注我們的網(wǎng)站：www.usbspeaker.cn

• 更新至20260505

  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

• 更新至20260505

  第三調(diào)解室

  劉佳,小河,張嘉益

• 更新至20260505

  百家講壇

  易中天,于丹,王立群,劉心武,周汝昌,閻崇年,酈波,錢文忠,葛劍雄,蒙曼,紀(jì)連海,趙曉嵐,馬未都,袁騰飛,周國平,孔慶東,鮑鵬山,曾仕強,王蒙

• 更新至合伙人日記第2期

  合伙人2026

  尚雯婕,張予曦,李佳琦,畢雯珺,趙昭儀,顏安

• 更新至20260505第5期游戲純享

  哈哈哈哈哈 第六季

  鄧超,陳赫,鹿晗,范志毅,王勉

• 更新至20260505第7期（下）

  初入職場·金融季

  內(nèi)詳

• 更新至20260505(上)

  怦然心動20歲：冬季

  內(nèi)詳

• 更新至20260505(第6期加更)

  我們的爸爸 第二季

  伊能靜,董璇,余宇涵,喬杉,李嘉格,井朧,沈奕斐

• 更新至20260505第4期

  是姐姐呀

  內(nèi)詳

• 更新至20260505(第6期上)

  奮斗吧人生-演員篇

  內(nèi)詳

• 更新至20260505(第8期加更上)

  魔力歌先生

  李維嘉,楊迪,大張偉,戴軍,高進(jìn),龔琳娜,黃齡,蔣敦豪,吉克雋逸,張小婉,張宇,王蓉

• 更新至超前彩蛋第12期

  大偵探 第十一季

  內(nèi)詳

• 更新至200260504北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂
• 更新至20260504金牌調(diào)解
• 更新至20260504AI青春·星火之夜
• 更新至20260504新老娘舅
• 更新至20260504笑動劇場
• 更新至20260504歡樂集結(jié)號
• 更新至20260504暖暖的味道
• 更新至20260504第142期加更毛雪汪
• 更新至20260504（下）當(dāng)家爸爸的聚會2
• 更新至20260504(第2期下)為愛閃耀的她
• 更新至20260504談版第4期老在一起·田園篇
• 更新至20260504(加更版)無限超越班 第四季
• 更新至20260504(第2期特別加更)奔跑吧 第十季
• 更新至20260504(第5期加更)風(fēng)華合伙人
• 更新至20260503中國紅妝
• 更新至20260503第1期上海環(huán)球美食超級爭霸賽
• 更新至第10期奪金2026
• 更新至20260503加更版第8期你好星期六
• 更新至20260503(第2期未播)超燃青春的合唱
• 更新至20260503(加更版)不好笑就露宿街頭